方法一：与借款平台协商

如果你曾经在一些不良的借贷平台上借款，那么你应该第一时间与借款平台进行联系，并且尽快完成借款的还款。你可以通过电话、邮件、短信等方式与借款平台进行联系，告诉他们你的还款计划和具体的还款日期。如果你无法一次性还清债务，那么你可以和借款平台协商分期还款的方案。在协商还款方案的过程中，你应该保持良好的沟通和合作态度，尽量达成双方都能接受的还款方案。

方法二：寻求专业的法律援助

如果你无法与借款平台达成还款协议，或者借款平台不合作，那么你可以寻求专业的法律援助。你可以通过律师、法律援助机构等渠道寻求法律援助，让专业的法律人士帮助你维护自己的权益。在寻求法律援助的过程中，你应该提供详细的借款记录和相关证据，以便律师或法律援助机构能够更好地为你服务。

方法三：借助第三方机构进行还款

如果你无法与借款平台达成还款协议，或者借款平台不合作，那么你可以借助第三方机构进行还款。第三方机构可以帮助你与借款平台进行协商，或者直接代替你进行还款。一些第三方机构还可以提供贷款咨询、债务整合等服务，帮助你更好地管理自己的财务状况。

如果你曾经在一些不良的借贷平台上借款，那么你应该第一时间与借款平台进行联系，并尽快完成借款还款。如果无法达成还款协议，那么你可以寻求专业的法律援助或借助第三方机构进行还款。在任何情况下，你都应该保持良好的沟通和合作态度，以便更好地解决债务问题。

摘要：随着互联网金融的发展，网贷已经成为一种常见的借贷方式。不过，如果你实名了网贷却无法按时还款，就会陷入债务困境。本文将为你介绍三个方法，帮助你顺利还清网贷债务。

1.制定还款计划

首先，你需要制定一份还款计划。在这份计划中，你需要列出每个月需要偿还的金额、还款日期以及还款方式。如果你有多笔网贷债务，可以将它们分别列在不同的表格中，以免混淆。另外，你还需要考虑到自己的收入和支出情况，确保还款计划的可行性。

2.与借款平台协商

如果你无法按时还款，可以主动联系借款平台，与其协商还款方式。通常情况下，平台会提供一些延期还款、分期还款等方案。不过，你需要注意避免陷入高额逾期利息的漩涡。如果你的信用记录受到影响，将会对你未来的借贷带来不利影响。

3.寻求专业帮助

如果你的网贷债务已经超出了自己的能力范围，可以考虑寻求专业帮助。比如，你可以咨询律师或者债务咨询机构，了解自己的法律权益以及更好的还款方案。另外，你还可以选择通过债权转让等方式，将债务转移给其他人或者机构，以减轻自己的负担。

总结：实名了网贷后，一定要认真对待还款问题。制定合理的还款计划、与借款平台协商还款方式、寻求专业帮助，这些方法都可以帮助你顺利还清网贷债务。同时，我们也要注意避免过度借贷，避免陷入债务困境。